Скачать книги самиздат бесплатно

Книга содержит описание оригинальной системы физических упражнений для профилактики дефицита двигательной активности. Основанные на принципе самосопротивления, упражнения позволяют тренировать мышечную силу, гибкость, быстроту, выносливость и координацию движений. Упражнения также эффективны как профилактическое и лечебное средство при различных формах остеохондроза позвоночника (например, пояснично-крестцовом радикулите), нарушениях двигательных функций вследствие детского церебрального паралича, при заболеваниях суставов, отклонении веса от нормы и т.д.

В издании содержится подробная информация о сантехническом оборудовании, которое устанавливается в квартире или частном доме, а также о системах автономного водоснабжения, отопления и канализации. В книге много иллюстраций, которые помогут без особого труда разобраться в сантехнических премудростях. Ознакомившись с данным руководством, вы с легкостью вникнете в технические тонкости водоснабжения и канализации и сможете не только осуществить на практике монтаж сантехнического оборудования, но и попробовать самостоятельно проложить трубопровод и канализацию.

Биография человека, который сумел достичь финансовой независимости. Эта книга о ежедневной работе над собой, постоянном развитии и умении найти выход из непростых ситуаций. Пройдя путь от обычного автослесаря до владельца крупного бизнеса, Сергей Бутов своим примером показывает, что осуществить мечту может каждый. В книге описаны не только победы, но и неудачи, которые пережил автор. Эта история поможет вам сделать шаг вперед, научиться искать возможности, а не причины, добиваться поставленных целей.

Развитие электросвязи играло и продолжает играть огромную роль в развитии человеческой цивилизации. Эта область техники не только дает средства для решения важных практических проблем, но и в значительной степени способствует распространению в обществе образования, знаний и культуры во всех ее видах. Количество специалистов, работающих над совершенствованием техники электросвязи, ее производства, эксплуатации и подготовке информации, распространяемой по всему миру с помощью этой техники, постоянно растет.

Подлинная история попадания Незнайки на Луну, рассказанная профессором Знайкой, инженерами Винтиком и Шпунтиком, доктором Пилюлькиным, астрономом Стекляшкиным, обывателем Пончиком, гражданином Незнайкой и Кнопочкой, просто Кнопочкой.

Одесситы – истинные оптимисты. А чё? – всегда под присмотром, всегда накормлены и обласканы, ведь у них сам город – мама! Одесса-мама полна эмоций и шарма, и жители ее кажутся веселыми, аки дети. И говор у них особый, анекдотичный, нарицательный. И шутки у них имеются на все периоды и все случаи жизни.

Любовь можно проявлять по-разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения. Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны.